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Crise d’angoisse

Les crises d’angoisses et les attaques de panique sont des maux qui peuvent être handicapant dans la vie de tous les jours.

Les origines sont multiples. Cela peut venir d’un stress post traumatique, d’une accumulation d’éléments, d’un ancrage d’un lieu ou d’une situation à l’angoisse en elle-même etc.

Même s’il ne sera pas toujours utile d’aller chercher l’origine exacte de ces crises. Il est en revanche important de considérer que ces angoisses sont une réponse de votre organisme à une situation donnée.

Et même si cela peut paraître incongru au premier abord, c’est la solution la plus adaptée qu’il estime avoir dans cette situation donnée.

Bien entendu, au niveau conscient, cela ne se passe pas comme ça. Vous pouvez peut-être dans ces moments là ressentir une peur intense. Parfois même la peur de mourir ou la peur d’avoir quelque chose de plus grave. Il arrive également qu’une sensation d’étouffement soit ressentie.

Ceux sont des réactions conscientes normales face à une crise de panique. Mais, bien que habituelles, ces réactions entretiennent la crise et mettent tout votre organisme à rude épreuve.

D’où la sensation de fatigue intense qui peut suivre une crise, ou l’impression d’être ‘vidé’.

Crise d'angoisse ou attaque de panique Toulon

Comment se faire accompagner pour gérer ses crises ?

Il est donc utile de se pencher sur les 2 aspects évoqués plus haut : 

  • L’origine ou le contexte des crises de panique ou d’angoisse
  • Et la façon dont la crise peut être gérée quand elle survient

L’hypnose et les soins énergétiques répondent parfaitement à ces besoins. Il est bon de rappeler que les deux techniques peuvent être utilisées successivement, ou qu’une seule des 2 peut être appropriée.

L’hypnose pour gérer ses angoisses

L’hypnose ericksonienne permet de modifier l’état de conscience. Grâce à cela, vous avez accès à certains schémas de pensée auxquels vous n’avez pas accès de façon consciente. L’idée n’est pas d’aller ‘décortiquer’ ce qui se passe exactement. Cela reviendrait à se concentrer plus sur le problème que sur la solution. L’idée générale est d’utiliser cet accès inconscient afin de ‘faire communiquer’ différentes parties de vous, concernées par les crises d’angoisse. Selon la construction de votre problématique, le nombre de séance(s) pourra varier. En effet, c’est en prenant soin de respecter les besoins sous-jacents de ces angoisses que le changement sera stable et durable.

En parallèle, l’état d’hypnose permet d’assimiler les apprentissages bien plus rapidement qu’en état non modifié de conscience. Grâce à cela, vous pourrez pendant la séance assimiler de nouvelles façons de réagir lorsque la crise survient. Ainsi vous pourrez apprendre à apprivoiser vos angoisses. À faire en sorte qu’elles ne se transforment plus en crise. Et, au final travailler sur les angoisses en elles-même afin qu’elles ne soit plus sujettes à panique.

Les soins énergétiques pour calmer ses angoisses

L’harmonisation énergétique permet de vous procurer un soulagement immédiat grâce à la douceur de la séance en elle-même. Vous êtes allongé, et seules vos chaussures sont à retirer. Grâce à des techniques de connexion et d’alignement, je déplace mes mains afin de dénouer les nœuds énergétiques, et équilibrer les différents blocages présents. Le corps et l’esprit étant intimement liés, les bénéfices ressentis par l’équilibre qui s’installe au niveau corporel étendent immédiatement leurs bienfaits à l’ensemble de l’être. Vous ressentez alors un profond bien-être s’installer, vous permettant de voir les situations d’un autre angle. Parfois les soins énergétiques en eux-mêmes peuvent résoudre les crises d’angoisse. Et parfois ils servent de support bénéfiques aux séances d’hypnose.

Dans tous les cas, si vous en avez assez de perdre le contrôle, des attaques de paniques récurrentes, des signes d’angoisses, et des symptômes physiques qui en découlent, permettez-vous d’être accompagné vers la libération, la gestion de la respiration, et la sérénité retrouvée.

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