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Stress et anxiété

Comment l’hypnose et les soins énergétiques peuvent vous aider ?

Tout d’abord il est bon de se demander d’où viennent ce stress et/ou cette anxiété. Et même si vous n’en connaissez pas la réponse, le simple fait de se poser cette question permet de se rappeler que le stress est une réponse. Une réponse à quelque chose, une situation, une personne, un événement etc.

C’est en cela que l’hypnose ou les soins énergétiques vont vous permettre de le “gérer” et non de le prendre pour cible en tenter de l’éradiquer à tout prix. On entend beaucoup parler de supprimer le stress, l’affronter, supporter le stress, réduire son stress, limiter le stress… Tant et si bien qu’on ne sait pas toujours quelle est la technique appropriée.

C’est en effet est une réponse physiologique de l’organisme, et il devient problématique lorsqu’il est fréquent, voire même constant chez certaines personnes.  Dans ces cas, la capacité de réagir est altérée. L’organisme s’épuise, et d’autres problématiques peuvent être liées, en amont ou en aval du stress.

C’est le cas par exemple, entre autres, des crises d’angoisse, du manque de confiance en soi, troubles du sommeil, du burn-out etc.

Stress Toulon

Le stress est le processus qui permet l’adaptation du corps aux sollicitation de l’environnement. Que se soit lié au stress au travail, à un stress post-traumatique, ou un problème émotionnel, les situations où il faut faire face aux stress sont nombreuses, et un état d’anxiété peut rapidement se faire ressentir.

Selon l’INRES (http://www.inrs.fr/risques/stress/effets-sante.html) :

“Hypertension, nervosité, fatigue, dépression… L’état de stress n’est pas une maladie en soi mais lorsqu’il est intense et qu’il dure, il peut avoir des effets graves sur la santé physique et mentale[…]”.

Mais alors comment faire ?

Il y a plusieurs leviers à prendre en compte, et à adapter à chacun. Les 3 principaux axes lors de nos séances sont généralement tournées vers :

  • L’intensité
  • La durée
  • Les causes

Et pour chaque levier, l’hypnose et les soins énergétiques peuvent être utilisés.

Pendant une séance d’hypnose pour le stress et l’anxiété :

Vous entrez progressivement dans un état de conscience amplifié. En étant guidé par ma voix, vous vous sentirez de plus en plus détendu, ce qui sera le premier bénéfice de la séance. Mais bien entendu, l’idée n’est pas seulement de vous détendre pendant la séance.

L’idée est d’utiliser cet état afin de trouver les ressources nécessaires au changement à mettre en place.

Grâce à cet état d’hypnose, vous serez à même d’identifier certains schémas de pensées, de façon consciente ou inconsciente.

En hypnose, le travail se fait à plusieurs niveaux. Un peu comme si nous étions constitué de multitudes de facettes, qui réagissent chacune à leur façon en fonction d’une situation.

Les parts de vous qui sont concernés par les stimulis responsables du stress qui vous pose problème, pourront inconsciemment trouver de nouvelles solutions pour réagir. 

Toutefois, cette explication est assez schématique, et chaque séance est différente, tout comme chaque personne, et chaque situation le sont. Le fait de vous sentir mieux restant le but commun.

Pendant un soin énergétique pour le stress et l’anxiété :

Vous pourrez vous allonger confortablement, et dans un premier temps, profiter de ce moment de relaxation que vous vous accordez.

Je vous guiderai afin de vous amener à la détente, et vous pourrez tout simplement respirer tranquillement. La séance se déroule de la tête aux pieds, mes mains étant soit au dessus, soit sur vous selon la partie du corps et le ressentis énergétique. Tout au long de la séance vous pourrez sentir des noeuds se libérer, votre respiration devenir plus ample, et vos tensions s’atténuer. L’énergie qui circule pendant une telle séance permet de rétablir une certaine harmonie dans votre corps, et entre votre corps et votre mental. Cela vous permet d’appréhender certaines situations avec un nouveau regard, plus de recul et moins de stress.

Que ce soit pour apprendre à mieux le gérer ou mieux résister au stress ; ou bien parce que vous en avez assez des effets négatifs du stress, nos séances vous apporterons l’écoute et l’efficacité nécessaires pour que vous soyez en mesure d’évoluer face aux situations que vous rencontrez.