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Yoga Toulon

Yoga / Yogathérapie

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Professeure de yoga depuis 2017, certifiée Yoga Alliance International

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Je vous accompagne pour dénouer les maux qui vous empêchent de vivre sereinement le présent.

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Maître Reiki – Mezaelle, Evian les bains

L’union du corps et de l’esprit

Bien au-delà des postures proposées, le yoga s’appuie sur une longue tradition incluant notamment les Yamas (non-violence, honnêteté, vérité, maîtrise de soi, non thésaurisation) et les Niyama (pureté, contentement, ascèse, respect).

Sur ce socle solide, les Asanas (postures) viennent renforcer le corps et l’esprit.

Permettez-vous d’aller vers cette union corps-esprit. Notre corps, bien plus qu’un simple véhicule, fait partie intégrante de notre expérience terrestre.

En apprenant à maîtriser votre souffle, votre corps et vos pensées, vous réorientez votre vie de façon alignée à votre être profond.

Cela passe par une diminution du stress et de l’anxiété, la réduction de certaines douleurs, mais aussi par une nouvelle connaissance de soi, de ses forces et de ses limites actuelles, et de la façon dont la frontière entre les deux peut se modifier chaque jour.

C’est également entrer en contact avec la résilience, la bienveillance envers soi. Et au-delà de ça, c’est aussi sentir l’appartenance à un tout qui devient de plus en plus palpable.

Aucun mot ne saurait décrire précisément les bienfaits du yoga, rien ne vaut la pratique pour les ressentir.

Professeure de yoga depuis 2017, certifiée Yoga Alliance International, le yoga que je propose est axé sur l’alignement et la bienveillance. Selon les besoins de chacun les séances sont adaptées.

Hatha yoga, Yin yoga ou Nidra Yoga sont les 3 pratiques que j’affectionne particulièrement.

La pratique du yoga à Toulon avec Marie Rivoira

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Cours particuliers

Je propose des cours particuliers à domicile ou en extérieur, axés sur vos objectifs précis (qu’ils soient physiques ou émotionnels)

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Cours entre amis / famille

Il est également possible de prévoir des séances en petit groupe si vous souhaitez pratiquer avec des proches

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Séances de groupe

Par ailleurs, je donne un cours de yoga par semaine, dans un parc ou à la plage pour des groupes allant de 3 à 10 personnes

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Yoga Paddle

L’été des cours yoga sur paddle sont organisés une fois par semaine, de façon à lier le corps, l’esprit et le relatif équilibre titillé par le flot de l’eau. Encore une occasion de ressentir l’adaptation de tout notre être aux situations que l’on rencontre

Pour les cours de yoga, les rendez-vous se font uniquement par téléphone

Aucun prérequis n’est nécessaire, chaque cours s’adapte à chacun de vous.

Consulter les tarifs dans l’onglet tarifs, et tenez-vous informé des sessions organisées en extérieure via la page facebook :  https://www.facebook.com/MarieRivr/

alexis galen
alexis galen
22:40 13 Feb 20
Rendez vous très enrichissant, Marie a su me mettre en confiance. Je recommande +++
Mathieu m
Mathieu m
13:33 18 Dec 19
Merci pour votre accompagnement et votre bienveillance. Mon état c'est bien amélioré et je n'hésiterai pas à revenir... vers vous si un nouveau besoin survientplus
Charlotte Coirault
Charlotte Coirault
13:16 18 Dec 19
L'écoute et la douceur de Marie ont fait de ce moment un vrai moment de ressource pour moi ! Je recommande vivement !
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Contact

Ou sentez-vous libre de me contacter si vous avez des questions à propos de ma pratique ou pour réserver un rendez-vous.

06 10 74 40 41

 

- Fermeture pour congés maternité jusqu'à l'automne 2021 -

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